안녕하세요 루시입니다.점심에 먹을 다이어트 도시락을 만들었어요. 계란만 넣고 볶아도 너무 맛있잖아요.질리지 않는 맛있는 볶음밥입니다.안녕하세요 루시입니다.점심에 먹을 다이어트 도시락을 만들었어요. 계란만 넣고 볶아도 너무 맛있잖아요.질리지 않는 맛있는 볶음밥입니다.다이어트 도시락 만들기 – 계란곤약볶음밥【재료】계란 2개, 곤약 현미밥 1.5공기, 대파 조금, 양파 1/3개, 애호박 조금, 간장 2큰술, 식용유 1큰술【재료】계란 2개, 곤약 현미밥 1.5공기, 대파 조금, 양파 1/3개, 애호박 조금, 간장 2큰술, 식용유 1큰술1. 양파, 애호박, 대파를 잘게 썰어 식용유 1큰술로 볶는다.2. 달걀을 2개 섞어 수분이 없을 정도로 볶아서 밥을 넣는다.3. 간장 스푼 2스푼 넣고 양념하면서 볶는다.3. 간장 스푼 2스푼 넣고 양념하면서 볶는다.짠! 완성 곤약 현미밥으로 칼로리도 높지 않고 양념은 최소화했습니다. 이렇게 볶음밥에 닭가슴살 한 팩을 먹으면 다른 반찬 없이 간단한 다이어트 도시락을 만들 수 있습니다.저는 복잡하지 않은 간단한 레시피를 좋아합니다. 시간이 오래 걸리는 것은 힘듭니다.#직장인다이어트도시락 #계란볶음밥 #달걀볶음밥 #도시락 #곤약현미밥 #한그릇요리 #볶음밥종류 #2인용식단 #1인자취생요리 #주간식탁 #신혼부부식탁#직장인다이어트도시락 #계란볶음밥 #달걀볶음밥 #도시락 #곤약현미밥 #한그릇요리 #볶음밥종류 #2인용식단 #1인자취생요리 #주간식탁 #신혼부부식탁
