안녕하세요! 셜리입니다 🙂 연초에 갑자기 일이 많아져서 요즘 야근을 자주 하다보니 자연스럽게 수면시간이 줄었어요. 제 인생에서 수면은 중요한 부분 중에 하나인데 충분히 못 채우다 보니까 체력이 떨어지고 피로도 쌓이는 등 지금은 운동이 힘들어지는 거죠.또 최근 혈액순환이 잘 되지 않는지 손발이 붓고 시린 등의 증상이 나타나기도 했습니다.
그래서 나름대로 자기 전에 압박 스타킹을 착용하거나 마사지를 하면서 혈액순환을 원활하게 하려고 노력했지만 일시적인 효과가 있을 뿐 계속 유지되는 것이 아니라 지속적인 도움을 받을 수 있는 다른 방법을 찾아봤습니다.그래서 알게 된 게 혈액 흐름이 원활하지 않은 분들은 혈액 순환 개선제를 섭취한다는 점이었습니다.
바쁜 일상을 보내고 있는 현대인들은 음식으로 스트레스를 푸는 경우가 많기 때문에 느끼거나 자극적인 인스턴트 식품 등 식습관을 가진 사람들이 많다고 합니다.따라서 직장인 대부분이 건강검진을 받으면 콜레스테롤 수치가 높아진다고도 합니다.
솔직히 나도 20대까지는 이제 관리해야 되나…? 그래서 혈관 건강을 중요하게 생각하지 않았는데 이렇게 방치하게 되면 점점 혈관이 좁아지고 고지혈증이나 협심증, 심근경색 같은 심혈관계 질환이 생길 가능성이 높다는 얘기를 들으니까 불안해졌습니다. 안 그래도 요즘 손발이 시리거나 붓는 증상 때문에 그동안 혈관과 혈액순환 건강관리에 대해 너무 무관심했나라는 생각이 들었습니다.그래서 지금이라도 몸조심을 하는 게 좋을 것 같아서 혈관 관리 방법을 알아보고 혈액순환 개선제를 찾아 도움을 받기로 했습니다!
워낙 많은 사람들이 콜레스테롤 수치 때문에 가지고 있기 때문에 그런 지시 중에는 여러 가지 종류가 굉장히 많았는데 저는 그 중에서도 혈관 속의 피 흐름을 원활하게 하는 데 가장 대표적인 오메가3를 꼽았습니다.그런데 이왕 섭취할 거면 최대한 나한테 딱 맞는 제품을 골라서 오랫동안 꾸준히 먹으면 좋을 것 같다는 생각이 들더라고요.그래서 성분이나 원료, 안전성 등 몇 가지 기준을 세웠고, 이를 바탕으로 다양한 제품을 꼼꼼히 비교해봤습니다!그러면 제가 혈관 건강 관리를 위해서 어떤 부분을 계산해보고 선택하게 됐는지 하나씩 설명해볼게요 🙂
1. 식물성 rTG오메가3
일단 오메가3 같은 경우는 어류에서 추출을 해서 EPA+DHA가 6:4로 존재하는 동물성 그리고 미세조류에서 추출한 DHA가 대부분 인식 물성으로 나눌 수 있습니다.보통은 이 두 성분을 같이 보충해야 한다는 제품들이 많은데 사실 우리 몸속에는 EPA보다 DHA 함량이 많기 때문에 식물성을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.그래서 저는 이와 함께 순도와 흡수율까지 높은 rTG형 분자구조를 가진 오메가인지도 체크했습니다.
아무래도 혈액순환 개선제인 만큼 체내 흡수가 원활하게 이뤄지면 혈액순환을 위해 더 빨리 영향을 받을 수 있을 것 같다는 생각이 들었거든요.TG형은 자연형태로 흡수율이 높았지만 함량이 낮고 EE형은 반대로 함량이 높지만 흡수율은 떨어졌지만 – 이런 단점들을 다 보완해서 나온 게 바로 이 rTG형 오메가3입니다!2.KD펌사 원료 (WCS)최근 많은 사람들이 관심을 갖기 시작해서인지 몇몇 업체에서는 원료 비용을 절감하기 위해 질 나쁜 중국산 원료의 원산지를 조작하다 적발된 곳이 있었다고 해서 불안했습니다.그도 그럴 것이 열심히 알아보고 구입해서 섭취하는 것인데 만약 저품질 원료를 사용한 제품이라면 좋은 효과를 볼 수 없기 때문입니다.그러므로 이러한 제품을 구분하기 위해서는 병행수입 차단을 보증한 KD펌 원료로 만들었는지 확인하는 것이 좋습니다.또한 이와 함께 대한민국 특허청에 등록되어 있는 보증상표로 원료의 품질과 함량, 진위 등을 판매사가 보증한다는 WCS 인증까지 체크하면 더욱 안심할 수 있습니다.3. 저온 초임계추출사실 혈액 건강 관리를 위해 섭취하는 혈액순환 개선제인 만큼 안전한 추출 방법으로 제조됐는지도 중요했습니다.2단계를 거쳐 원료를 추출하는데 분자 증류 방식에는 주의가 필요했거든요.이 방식은 140도의 고온에서 끓여서 성분을 분해하는데 이때 열이 가해지면 산패하기 쉽다는 오메가3의 단점이 문제를 일으켰습니다.그렇기 때문에 안전하게 먹기 위해서라면 저온에서 추출하는 초임계 추출물을 선택하는 것이 좋겠죠?4) 노케스템그러나 아무리 안전한 혈액순환 개선제라고 해도 정작 그렇지 않은 경우도 자주 있었습니다.아까 말씀드린 것처럼 많은 사람들이 혈관 건강 관리를 시작하고 있기 때문에 몇몇 제조사에서는 생산성을 높이기 위해서 몇 가지 화학 성분을 포함하고 있다고 합니다.이산화규소, 스테알린산마그네슘, HPMC, 감미료, 착향료, 착색료 등 화학부형제는 혈액순환에 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 가급적 포함되지 않은 것으로 나타났습니다.대부분 무인만 보고 선택하는데 실제로는 이런 성분과 비슷한 것을 첨가한다고 하니까 아무 도움이 안 되는 거죠.그래서 저는 더 신뢰할 수 있는 노케스템 표기를 보고 이러한 화학 성분이 배제되어 있는지 알 수 있었습니다.5. 식물성 캡슐이렇게 오메가3를 섭취할 경우 소장에서 흡수되기 때문에 대장에서 녹는 동물성보다 식물성이 좋다고 합니다.동물 가죽에서 얻은 젤라틴을 사용하는 동물성 캡슐에는 사육하는 과정에서 사용된 성장촉진제나 항생제가 남아 우리에게 악영향을 줄 수 있다는 가능성을 완전히 무시할 수 없었기 때문에 주의했습니다.그래서 여러 부분을 계산해서 최종적으로 선택한 것은 뉴트리코어의 초임계 식물성 알티지 오메가3입니다.하루 1캡슐씩 물과 함께 섭취함으로써 크기도 작고 작아 목에 걸리지 않고 꾸준히 먹을 수 있었습니다.원료 특유의 비린내가 심하다고 해서 걱정이었는데 맛이나 향이 전혀 느껴지지 않았어요.만약 거부감이 있으면 오래 못 먹을 것 같았는데 다행히 그런 부분이 없어서 앞으로 열심히 먹을 수 있을 것 같아요.이렇게 계속 섭취함과 동시에 혈액순환에 좋지 않았던 식습관이나 생활패턴도 바꿔나가면 지금은 손발이 붓거나 차가워지는 중상을 느끼지 않을까 기대가 되었습니다.여러분들도 만약에 아직 혈관이나 혈액순환 관리를 시작하지 않았다면 오늘 제가 알려드린 내용을 참고하셔서 하루빨리 혈액순환 관리를 해주세요!※본 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.※[본 포스팅은 해당 브랜드로부터 제품 및 고료를 제공받아 주관적인 견해로 작성되었습니다.]