고혈압에 좋다는 녹차 사실일까요
예전에 신문에서 녹차가 고혈압에 좋다는 기사를 본 적이 있습니다. 녹차 안에는 영양이 있는 성분은 거의 없지만 폴리페놀과 카페인이 함유되어 있습니다. 오늘은 녹차의 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 한 연구 결과에 따르면 녹차를 6개월 정도 섭취한 결과 수축+이완기 혈압이 내려가 고혈압에 도움이 된다고 합니다. 찾아보니까 녹차를 장기간 마시면 어느 정도 혈압 강하 효과가 있대요. 녹차는 카페인이 들어있다고 아까 […]